Li o livro é achei esta reportagem perfeita! Por Lara Martins Um grupo de pesquisadores ingleses foi atrás de uma fórmula mágica que fizesse perder peso sem o doloroso regime. Eles dizem que para emagrecer 1kg por semana não é preciso contar calorias. O segredo é seguir uma série de exercícios e tarefas comportamentais que...
Mês: janeiro 2010
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Objetivos para serem alcançados!
Bom, um ano novo se inicia e começamos a fazer planos, pois ano novo sempre nos remete a recomeço. Então começamos a pensar em algumas coisas: economizar, realizar uma viagem, sonhar com a casa própria, ver mais os amigos, iniciar uma dieta, etc. Uma coisa que costumo fazer no início do ano é planejar o...
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Alimentação pós festas
Feliz 2010 à todos os leitores! Depois de algum tempo sem postar estou em casa. Após as festas de final de ano e uns alguns dias de férias, nem tive coragem de me pesar, mas as minhas roupas estão apertadas… então com certeza engordei! Quem não extrapola nas festas de final de ano que atire...
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