Mês: julho 2011

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Perder faz parte

No esporte como na vida existem bons e maus momentos, mas os pais podem ajudar os filhos a lidar melhor com as derrotas. Assim como as vitórias, as derrotas fazem parte da vida e é importante que as crianças aprendam isso desde cedo. Uma das maneiras de ensiná-las a lidar com as frustrações é a...

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Ovários Policísticos e Herança Diabética

Caro Leitor, achei importante postar esta matéria de um médico cientista e pesquisador profundo sobre hormônios e claro,  meu médico há 8 anos, que já solucionou problemas  de saúde de muita gente. Boa Leitura. Por: Dr. Elsimar Coutinho Há três anos publiquei no boletim da SOBRAGE um artigo enfatizando a importante correlação entre o diabete...

por 19/07/201119/07/2011
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Cresça e Divirta-se

Essa semana estava fazendo “a limpa” nos meus emails e encontrei um da Martha Medeiros (já postei um texto dela AQUI) que havia compartilhado com a minha lista de amigos e pacientes há muito tempo, pelo menos uns 3 anos. Eu o li e achei que deveria enviá-lo de novo e postá-lo aqui para lembrar...

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Como manter a mente ativa

Olá! Hoje postarei uma matéria na qual contribuí para o Jornal Nippo Brasil em janeiro desse ano. Fala sobre como exercitar a nossa mente, o que podemos fazer para mantê-la sempre em forma e como evitar que o estresse atrapalhe em nosso dia-a-dia. Ao final da reportagem, seguem algumas dicas de como manter o cérebro...

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Alongamentos devem ser feitos em separado para não prejudicar exercício

Fisioterapeuta aponta informações sobre a funcionalidade do alongamento. Diferenciar a intensidade dos exercícios é muito importante. Pesquisas demonstram que alongar-se antes e depois do exercício não previne lesões e que alongamentos intensos prejudicam o desempenho em atividades que precisam de força muscular. Entretanto, alongar-se em horário separado é importante para manter a flexibilidade, essencial para...

por 05/07/201105/07/2011
Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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