A autoestima é assunto recorrente, em todos os lugares e livros ouvimos falar dela. Mas, o que é autoestima? Entende-se por autoestima o valor que a pessoa dá para si, é o que ela pensa e sente em relação a si mesma (Branden). Ela está relacionada ao seu auto-conceito, autoimagem. Coopersmith diz que é a...
Categoria: Conversa franca
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Você é a soma de suas escolhas
Escolhas fazem parte do processo de desenvolvimento do ser humano. Em diversos momentos da vida precisamos fazer escolhas e definirmos o que queremos, saber que caminho seguir. Não é tarefa fácil tomar uma decisão, já que quando escolhemos algo, automaticamente a outra opção é eliminada. A dificuldade em se definir por algo parece estar diretamente...
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Encerrando ciclos
Semana passada falei sobre mudanças, o quanto é difícil mudar, o quanto as pessoas são resistentes à mudança e de como é fácil nos acomodarmos e ficarmos na inércia por tempo indeterminado. Dando continuidade ao tema, hoje gostaria de compartilhar com vocês um texto que sempre gostei e que eventualmente indico a leitura para meus pacientes....
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” A gente se acostuma. Mas, não devia”
Hoje começarei falando um pouco sobre mudança, seja ela de hábito, de vida, emprego entre outras. Para encerrar, publiquei pra vocês um belo texto, que nomeia este post, e foi escrito pela jornalista Marina Colasanti. O objetivo é refletir sobre como, sem percebermos, vamos nos acostumando com determinadas coisas ou situações com o passar do...
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Amar só faz bem!
Queridos leitores, uma de minhas paixões como vocês devem ter percebido é a alimentação. Mas tenho outra paixão, que são os animais. Por isso a algum tempo tenho me dedicado a um novo empreendimento, a Amicão & Cia. Sei que cães, gatos, peixes e outros pets são considerados em muitos lares como um “membro da...
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Aviso na porta de um consultório médico
Alegria! alegria! Tem dias que acordamos meio “assim… assim…” preocupados com tudo e achando que o mundo inteiro conspira contra nós. Somos assim mesmo, às vezes procuramos “cabelo em ovo”. Recebi de uma querida amiga esta mensagem que é bem pertinente para estes “dias”‘. Pode ser que alguns de vocês já conheçam esta mensagem, mas...
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Petisco para acompanhar jogos – Amendoim torrado no microondas
Nos dias de jogos temos uma boa desculpa para reunir os amigos e parentes. Todos ficam em volta da televisão e não importa se é alta definição se é aquela que é necessário dar umas batidinhas para funcionar. O importante é torcer! “Todos juntos vamos Pra frente Brasil Salve a Seleção” Nestes momentos de descontração...
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Almoço de domingo
Neste domingo tranquei a nutricionista no quarto, ahahah. Bom, me deixe explicar antes que haja algum mal entendido. Se já leu quem eu sou, deve saber que sou nutricionista, por isso toda vez que faço algum almoço com muitas calorias logo vem à cobrança, por isso sempre brinco dizendo: – Esqueça a nutricionista, está pressa...
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