Programa 30 dias Você+Leve
Você sabia que fazer dieta não funciona a longo prazo?
Para conseguir um peso saudável, mudança de comportamento é o caminho!

Esse programa online de 4 semanas fará você entender o que acontece no seu cérebro e corpo quando faz dieta, aprenderá a fazer escolhas e principalmente entenderá o porquê das escolhas, aprenderá a comer melhor e não menos. Mudar o comportamento diante da comida é a única maneira sustentável de mudança.

A consulta é o momento de te conhecer, identifico toda sua história com a alimentação, seus horários e os seus alimentos preferidos. Traçamos de maneira objetiva suas metas quer seja para melhorar a saúde através da mudança de hábitos alimentares ou emagrecimento.

O intuito do acompanhamento nutricional é que você aprenda, desenvolva e cresça a ponto de tornar-se responsável por suas escolhas, sentindo-se seguro e satisfeito.

No momento da consulta avalio seu percentual de gordura (Bioimpedância) , vejo se você tem alguma patologia que precise de atenção nutricional.
Com todos esses dados em mãos, conseguimos montar o seu plano alimentar na hora.

Você vai usar o meu aplicativo, baixa o aplicativo no celular assim que agendarmos. Nele terá seu plano alimentar, minhas receitas, resultado da avaliação e orientações personalizada.

Turmas de 15 participantes com objetivo de redução de peso através de orientações, dinâmicas e muita motivação gerada pelo grupo. Duração media do programa: 6 semanas.

Plano Alimentar Personalizado na sua mão.
Não importa sua necessidade, montamos o cardápio junto e sairá do consultório com tudo em suas mãos, com orientações nutricionais e cardápio exclusivos, baseando-se nas suas necessidades individuais, características físicas, hábitos e preferências alimentares, nível de atividade física, história clínica e principalmente nos seus objetivos.
Com o uso do aplicativo sairá do consultório com tudo em suas mãos.
✔Quando for ao mercado, terá sua lista de compras nas mãos.
✔Quando tiver que fazer refeições fora de casa, terá o seu plano alimentar nas mãos.
✔Pode fazer um diário para que eu te acompanhe e te oriente.
✔Mudou o horário do treino e precisa ajustes? Só me avisar que faço os ajustes o mais rápido possível.
✔Surgiu alguma dúvida? Só perguntar pelo chat.

Por causa da dificuldade de manter o propósito quando o objetivo é emagrecimento, desenvolvi uma metodologia inovadora para atender meus clientes.
Este método, estimula a motivação e a superação. As dificuldades são divididas em fases, começamos pelo mais fácil. Neste processo trabalhamos o emocional, isso faz muita diferença no resultado. É um projeto principalmente para o emagrecimento
Se sabe exatamente o que fazer, mas não consegue colocar em prática, está INOVAÇÃO NO ATENDIMENTO NUTRICIONAL vai te ajudar.