Tag: férias

Post

Verão: Hidrate-se e alimente-se bem!

Durante o verão, é comum a temperatura elevada inibir a fome. Este efeito induzido pelo calor pode agir negativamente se ficarmos em jejum. Por isso, consuma alimentos de fácil digestão, como saladas, frutas, legumes, carnes magras, tomando cuidado com os petiscos e sobremesas, geralmente muito calóricos e de difícil digestão. Mantenha horários regulares para comer...

Abrir conversa
Precisa de ajuda?
Olá, como podemos ajudar?