Tag: dieta sem segredo

SHAKE PROTEICO REFRESCANTE
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SHAKE PROTEICO REFRESCANTE

Shake proteico saboroso e nutritivo O abacaxi é uma das frutas mais nutritivas que existe, além disso é super saborosa. A receita a seguir leva o abacaxi como base e, outros ingredientes que fazem deste shake uma ótima opção para acelerar o metabolismo.  Pode tomar ele no pré ou pós treino. Ingredientes 2 fatias de...

6 DICAS PARA COMEÇAR A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
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6 DICAS PARA COMEÇAR A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos. DIETAS RESTRITIVAS FUNCIONAM? As dietas restritivas podem sim ajudar numa redução de peso, mas são insustentáveis...

BANANA ENGORDA OU EMAGRECE?
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BANANA ENGORDA OU EMAGRECE?

Será que banana engorda? A banana ajuda a emagrecer? Quando estou de dieta posso comer banana? Muita gente que está de dieta me faz estas perguntas! Se você também tem estas dúvidas, este post vai te ajudar. A Banana é uma das frutas típicas do Brasil e é rica em vitaminas, minerais e fibras. Ela...

PANNA COTTA ITALIANA SEM AÇÚCAR
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PANNA COTTA ITALIANA SEM AÇÚCAR

Já imaginou se deliciar com um doce sem açúcar? Receita de PANNA COTTA ITALIANA sem açúcar vai te surpreender, primeiro porque é muito fácil de fazer e segundo é uma delícia! Doce sem açúcar! Este você pode comer sem culpa! Está é uma das receitas do e-book DOCES SEM AÇÚCAR Fiz algumas adaptações no vídeo....

EXISTE DIETA PERFEITA?
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EXISTE DIETA PERFEITA?

Você alguma vez na vida já tentou eliminar alguns “quilinhos”?  Foi fácil? Quando estamos fazendo dieta é comum em uma roda de amigos este assunto vir à tona e logo aparece alguém que conhece alguém… que fez uma dieta infalível! É verdade que em alguns casos a dieta infalível funciona e o resultado é positivo. Mas...

Doces sem açúcar, estes você pode comer!
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Doces sem açúcar, estes você pode comer!

Você gosta de doces? Quem precisa fazer restrição aos doces, seja por estar fazendo uma dieta ou por motivo de saúde e é apaixonado por doces, ficar sem sobremesa pode ser um grande sacrifício. Quando bate aquela vontade irresistível você pode escolher SOBREMESAS SEM AÇÚCAR. É possível ser feliz comendo doces com poucas calorias e ingredientes...

Aumente a saciedade. Consuma alimentos com fibras!
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Aumente a saciedade. Consuma alimentos com fibras!

Aumente a saciedade!  Consumir alimentos ricos em fibras faz com que a fome demore mais a aparecer, pois estes alimentos proporcionam maior saciedade, logo, vai te ajudar a eliminar peso. A fibra faz bem para a saúde de diversas maneiras, mas o que talvez você ainda não saiba é que ela também garante um corpo...

SABE QUAL O SEGREDO DAS PESSOAS QUE CONSEGUEM EMAGRECER?
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SABE QUAL O SEGREDO DAS PESSOAS QUE CONSEGUEM EMAGRECER?

Começar a reeducação alimentar para emagrecer pode ser difícil para algumas pessoas, principalmente para aquelas que tem uma rotina super corrida. É comum começar e desistir, por isso muita gente se sente frustrada e acredita que mais uma vez vai dar tudo errado. Se este é o seu caso continue lendo que juntos podemos resolver...

Bolo de maçã de frigideira sem glúten e lactose
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Bolo de maçã de frigideira sem glúten e lactose

Que tal esta receita rápida e prática, para matar aquela vontade de comer doce? Experimente tenho certeza que vai gostar! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco 2 colheres de sopa de água ou leite vegetal 2 colheres de chá de açúcar demerara Pitada de sal 1 colher de...

Você tem fome ou vontade de comer?
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Você tem fome ou vontade de comer?

Você tem fome ou vontade de comer? Se você já tentou de tudo para emagrecer, mas não consegue, talvez tenha que mudar os seus hábitos e principalmente o seu comportamento diante da comida. Você vai na cozinha abre armários e geladeira, procura, procura, procura, e não sabe direito o que quer comer? Só sabe que...

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