Tag: ajuda para emagrecer

COMO EMAGRECER RÁPIDO, SEM MISTÉRIO!
Post

COMO EMAGRECER RÁPIDO, SEM MISTÉRIO!

Quem está acima do peso e quer emagrecer rápido fica logo imaginando em fazer algo mirabolante. Emagrecer rápido não é tarefa fácil, principalmente se quer emagrecer e não voltar a engordar. Sei que não é fácil porque requer disciplina, compromisso e nem sempre isto é colocado em prática. É comum com a empolgação comprar alimentos...

Doces sem açúcar, estes você pode comer!
Post

Doces sem açúcar, estes você pode comer!

Você gosta de doces? Quem precisa fazer restrição aos doces, seja por estar fazendo uma dieta ou por motivo de saúde e é apaixonado por doces, ficar sem sobremesa pode ser um grande sacrifício. Quando bate aquela vontade irresistível você pode escolher SOBREMESAS SEM AÇÚCAR. É possível ser feliz comendo doces com poucas calorias e ingredientes...

HAMBÚRGUER CASEIRO – RECEITA
Post

HAMBÚRGUER CASEIRO – RECEITA

Você sabe como surgiu o hambúrguer? Conheça um pouco da história antes de saborear está delícia! O hambúrguer é muito bom e a criatividade na hora de fazer o sanduíche não para de crescer, hoje é fácil encontrar muitas hamburguerias artesanais de qualidade na maioria das cidades. Existem relatos que ele surgiu na Alemanha em...

SABE QUAL O SEGREDO DAS PESSOAS QUE CONSEGUEM EMAGRECER?
Post

SABE QUAL O SEGREDO DAS PESSOAS QUE CONSEGUEM EMAGRECER?

Começar a reeducação alimentar para emagrecer pode ser difícil para algumas pessoas, principalmente para aquelas que tem uma rotina super corrida. É comum começar e desistir, por isso muita gente se sente frustrada e acredita que mais uma vez vai dar tudo errado. Se este é o seu caso continue lendo que juntos podemos resolver...

Bolo de maçã de frigideira sem glúten e lactose
Post

Bolo de maçã de frigideira sem glúten e lactose

Que tal esta receita rápida e prática, para matar aquela vontade de comer doce? Experimente tenho certeza que vai gostar! Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco 2 colheres de sopa de água ou leite vegetal 2 colheres de chá de açúcar demerara Pitada de sal 1 colher de...

Engordei nas festas de final de ano!! E agora?
Post

Engordei nas festas de final de ano!! E agora?

Após as festas de final de ano e alguns dias de férias, QUEM NUNCA passou por isso?…  Ah! minhas roupas estão apertadas… então com certeza engordei! Quem não extrapola nas festas de final de ano que atire a primeira pedra. Bom agora é seguir em frente, já que lá atrás acabamos comendo coisas que engordam....

#semdesculpa
Post

#semdesculpa

Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente. ‪#‎semdesculpa‬ Normalmente as folhas quando são bem higienizadas, uso hipoclorito, duram cerca de uma semana, quando o tempo esta muito úmido, coloco uma folha de papel toalha por cima das folhas e tampo o recipiente. Já o repolho, dura...

Não faça exercícios em jejum!!!
Post

Não faça exercícios em jejum!!!

Hoje cedo na academia todos levamos um susto com uma aluna!! Passou mal, a glicemia baixou com certeza, e ela só melhorou depois que tomou um pouco de água com açúcar! Seu relato foi que tinha se alimentado pouco a mais de 3 horas atrás. Conclusão, estava em jejum e fazendo atividade física pesada. Sabia...

Post

Óleo de coco para emagrecimento

  Por muito tempo usado na área hospitalar devido a rápida absorção e demais benefícios ao paciente critico, agora este TCM – triglicérides de cadeia média virou febre nos Estados Unidos como auxiliar na perda de gordura corporal.   O óleo de coco extra-virgem é o único óleo vegetal que contém alta concentração de ácido...

por 26/09/201126/09/2011
Post

É possível emagrecer mesmo comendo doce

Uma das maiores preocupações das pessoas que decidem eliminar peso e começam uma reeducação alimentar, é saber como conseguir resistir aos deliciosos doces. Mas saiba que não é preciso eliminar de vez o doce de sua vida para eliminar peso e conquistar o seu objetivo, o segredo como sempre, é o equilíbrio e a escolha...

  • 1
  • 2
Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
Eu atendo em consultório em São Paulo, SP. Você quer agendar uma consulta comigo? Preencha os seus dados abaixo e entraremos em contato o quanto antes. coloca local para cadastro
Enviar