Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” – Hipócrates

Olá! Gostaria de apresentar a você o novo visual do meu blog. Ficou mais bonito e dinâmico. Nele daremos continuidade a informações importantes sobre nutrição dando apoio para que possa obter esclarecimentos sobre controle do peso, alimentação balanceada, comportamento alimentar e claro receitinhas que todos nós adoramos. Mas esta não é a única novidade, estou […]

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Alimentos, chás, ervas e vida moderna

Não é novidade para ninguém que frutas, verduras, legumes, chás e carnes magras fazem bem à saúde. Mas, alguns alimentos e ervas têm se destacado, especificamente, pelo seu poder em prevenir e tratar doenças. O famoso filósofo grego, Hipócrates, já dizia: “Faça do teu alimento o teu medicamento”. A frase ganhou uma adaptação da nutricionista […]

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Alimento Industrializado Eleva Risco de Depressão

Alimento industrializado eleva risco de depressão, mostra estudo Pessoas que ingerem grandes quantidades de alimentos industrializados têm 58% mais chance de sofrer de depressão em comparação com as que mantêm uma dieta rica em peixes, vegetais e frutas. A constatação é de um estudo publicado no periódico “British Journal of Psychiatry”. Dados sobre a dieta […]

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Talharim ao Molho Sugo com Soja e Ervas

1 porção = 220 g (1 prato raso); número de porções = 7 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 295 kcal carboidratos = 50.5 g proteínas = 17.2 g lipídios = 4 g Ingredientes – 1 pacote de talharim – 150 g de soja hidratada – 6 tomates italianos maduros – 1 cebola […]

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Quando devemos consultar uma nutricionista?

Existem diversas indicações para uma consulta, quando falamos sobre dieta de emagrecimento, logo relacionamos este assunto a um Nutricionista. Porém são poucas pessoas que possuem a consciência de que este profissional também é indicado para atender a pacientes com diversos problemas de saúde, como hipertensão ou controle das taxas de colesterol, diabetes, triglicérides, ganho de […]

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