Não é novidade para ninguém que frutas, verduras, legumes, chás e carnes magras fazem bem à saúde. Mas, alguns alimentos e ervas têm se destacado, especificamente, pelo seu poder em prevenir e tratar doenças. O famoso filósofo grego, Hipócrates, já dizia: “Faça do teu alimento o teu medicamento”. A frase ganhou uma adaptação da nutricionista […]

Desintoxicar! Não tenho muito hábito de tomar chá, embora sabendo de seus benefícios. Gostei desta sugestão do site Boa Forma. Chás desintoxicantes Devemos tomar três a quatro copos por dia, se combinarmos com uma dieta teremos excelentes resultados. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). […]