Não faça exercícios em jejum!!!
Postado em: Aconselhamento, Beleza, Dicas
Tags:academia, ajuda para emagrecer, alimentação saudável, ATIVIDADE FÍSICA, bem estar, boa alimentação, dieta, dieta da proteína, dieta sem segredo, emagrecer com saúde, emagrecer rápido, exercícios, hábitos alimentares, melhora da saúde, Nutrição, nutricionista, saúde, vida equilibrada
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Hoje cedo na academia todos levamos um susto com uma aluna!! Passou mal, a glicemia baixou com certeza, e ela só melhorou depois que tomou um pouco de água com açúcar! Seu relato foi que tinha se alimentado pouco a mais de 3 horas atrás. Conclusão, estava em jejum e fazendo atividade física pesada. Sabia […]