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Transtornos alimentares

Muitas são as propagandas diretas ou não sobre as maravilhas de ser magra. A maioria das celebridades exibem corpos magérrimos, vendendo  a imagem de beleza é felicidade. Diante disso, muita gente quer ser igual. Mas é ai que mora o perigo, pois, em busca desta magreza o individuo que é mais suscetível pode desencadear sérios […]

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Shake, vale a pena substituir por uma refeição?

Quando me perguntam se é bom substituir uma refeição por um shake, respondo com uma pergunta. O que lhe dará mais prazer e saciedade, um shake ou um prato de salada colorida com um file grelhado e uma fruta de sobremesa? A maioria responde que é o prato de salada. E isso é verdade, quando […]

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