Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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Tender de Peru ao Molho de Vinho e Ervas

1 porção = 89g número de porções = 15 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 92 kcal carboidratos = 1.72 g proteínas = 14.92 g lipídios = 1.45 g Ingredientes – 1 cálice de vinho tinto – 1 cálice de vinho branco – Alecrim, sálvia, salsinha, páprica picante, mostarda em pó e manjericão […]

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Alimentação pós festas

Feliz 2010 à todos os leitores! Depois de algum tempo sem postar estou em casa. Após as festas de final de ano e uns alguns dias de férias, nem tive coragem de me pesar, mas as minhas roupas estão apertadas… então com certeza engordei! Quem não extrapola nas festas de final de ano que atire […]

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Festas de Fim de Ano

Nas festas de fim de ano tem amigo secreto na empresa, na escola, na academia, na igreja… e por ai vai. Para conciliar boa forma com festas de fim de ano realmente é um grande desafio.Eu confesso que já andei extrapolando… rsrsrsrs. Em fim, é um período gostoso de confraternização e alegria e muitas vezes […]

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