Tag: vida equilibrada

Post

Reeducação Alimentar

Novamente vou bater na mesma tecla…. reeducação alimentar… Incrível como o post sobre o feijão branco foi acessado, isso quer dizer que mesmo com muitas informações sobre alimentação todos procuram a pílula mágica. Basta aparecer uma reportagem dizendo que alguma coisa emagrece, pronto, muita gente acha que foi descoberto o milagre do emagrecimento sem esforço....

Post

Exercícios e alimentação

Qual a importância da combinação alimentação e exercícios? O exercício estimula o crescimento muscular, mas sem uma alimentação adequada o resultado fica limitado. Uma dieta equilibrada pode diminuir a camada adiposa do corpo, mas sozinha não estimula o fortalecimento e crescimento muscular. Na verdade, todos aqueles que praticam alguma atividade física regularmente devem se preocupar...

Post

Alimentar-se corretamente pode diminuir os efeitos da Menopausa

A menopausa é um processo biológico natural do organismo das mulheres, seus sintomas não são muito agradáveis, podendo apresentar diversos efeitos no dia-a-dia da mulher. Entre os 45 e 55 anos a mulher deixa de produzir hormônios e  aparecem alguns dos incômodos dessa fase, onda de calor, suor noturno, irritabilidade, ansiedade, insônia, cansaço e diminuição...

Abrir conversa
Precisa de ajuda?
Olá, como podemos ajudar?