A quinoa é um grão que vem sendo incorporado à alimentação dos brasileiros devido ao seu alto valor nutritivo. Ela é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras. É considerada um alimento funcional que colabora para o adequado funcionamento intestinal, para o controle do colesterol e dos níveis de glicemia e que também favorece o...
Author: thelmatschope
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Escolha o sorvete certo e refresque-se!
O calor na maior parte do país está cada vez mais forte e a sensação que temos é que estamos derretendo por dentro. Por isso, vale tudo na hora de se refrescar. Sorvetes são sempre associados a verão e calor e, realmente, é inegável que este alimento geladinho cai muito bem nesta época de altas...
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Como conseguir um belo bronzeado
Verão está ai, e quem não gosta de tomar um “solzinho” de vez em quando? Só que na maioria das vezes o bronzeado vai logo embora. Por isso se acrescentarmos alimentos que contém betacaroteno na alimentação conseguiremos prolongar o bronzeado. Betacaroteno é uma substância que protege o corpo do envelhecimento, podemos encontrá-lo nas folhas escuras,...
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Chá para queimar calorias
Chá sempre é bom, se ajudar a queimar calorias melhor ainda! Por isso vou passar uma receita de chá que vai auxiliar na perda de peso. Ingredientes • 1 colher de sopa de folhas secas de chá verde – ajuda o corpo a queimar calorias • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado –...
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A alimentação na prevenção do câncer
Dieta pode evitar 19% dos cânceres O Inca (Instituto Nacional de Câncer) em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer apontou em seu relatório, “Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, Alimentação, Nutrição e Atividade Física”, o seguinte, controle de peso e prática de atividade física é capaz de...
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Alimentos convencionais X orgânicos
Existe diferença entre a composição nutricional de alimentos orgânicos e convencionais? Podemos dizer que verduras, legumes e frutas são a base para o consumo de vitaminas e minerais. Muito se fala sobre agrotóxicos e alimentos orgânicos, então o que fazer? Como vamos saber a procedência desses alimentos e o “modo artificial” como foram produzidos. Sabemos...
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Sibutramina um alerta!
Alerta aos Médicos brasileiros sobre prescrição da sibutramina A Agência Europeia de Medicamentos proibiu esta semana a venda da sibutramina, atualmente a droga para emagrecer mais usada no Brasil e nos Estados Unidos, de acordo com informações do British Medical Journal (BMJ). Segundo a agência europeia, os riscos da sibutramina superam seus benefícios. Devido a...
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Malhar, roupa adequada, melhor resultado!
Importância da roupa adequada para academia Semana se inicia e sempre tentamos colocar algumas idéias em prática. Começar uma dieta e começar academia. Hoje em dia as pessoas estão buscando muito mais as academias do que antes, eu particularmente sempre gostei e frequentei academia, muito antes de virar moda. Creio que as maiorias das pessoas...
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Um blog, muito mais que Qualidade de Vida
Hoje em dia quando se navega na internet, as pessoas acham todo tipo de conteúdo. Tecnologia, esportes, noticias e qualidade de vida. Mas a maioria das pessoas não tem idéia de tudo que envolve ter um site. Devido essa falta de informação, decidi mostrar, digo, escrever sobre como funciona esse humilde blog. Bom, o blog...
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Macarrão instantâneo “Pense bem antes de comê-los!”
“Pense bem antes de comê-los!” Quando estamos em casa num dia chuvoso ou sem nada para fazer e bate aquela fome, corremos para cozinha e começamos a vasculhar a geladeira e o armário e quando achamos macarrão instantâneo ufa! Resolvido. Que bom, prático rápido, assim “matamos” a nossa fome e por que não dizer a...