Tag: salada com frutas

COMO MANTER O PESO NAS FESTAS DE FINAL DE ANO
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COMO MANTER O PESO NAS FESTAS DE FINAL DE ANO

Nas festas de fim de ano tem amigo secreto na empresa, na escola, na academia, na igreja… e por ai vai. Para conciliar boa forma com festas de fim de ano realmente é um grande desafio. Eu confesso que já andei extrapolando… rsrsrsrs. Enfim, é um período gostoso de confraternização e alegria e muitas vezes...

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Objetivos para serem alcançados!

Bom, um ano novo se inicia e começamos a fazer planos, pois ano novo sempre nos remete a recomeço.  Então começamos a pensar em algumas coisas: economizar, realizar uma viagem, sonhar com a casa própria, ver mais os amigos, iniciar uma dieta, etc. Uma coisa que costumo fazer no início do ano é planejar o...

Quais alimentos provocam retenção líquidos corporais?
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Quais alimentos provocam retenção líquidos corporais?

Atualizado dia 29/07/19 O sódio é o principal causador da retenção de líquidos corporais (ou edema) em mulheres e homens, embora se trate de um problema frequentemente feminino devido ao “desequilíbrio” hormonal durante o ciclo menstrual ou a gestação. A regulação do sódio é controlada principalmente pela quantidade de água corporal. Quando a concentração deste...

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