Como conseguir um belo bronzeado

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Verão está ai, e quem não gosta de tomar um “solzinho” de vez em quando? Só que na maioria das vezes o bronzeado vai logo embora. Por isso se acrescentarmos alimentos que contém betacaroteno na alimentação conseguiremos prolongar o bronzeado.

Betacaroteno é uma substância que protege o corpo do envelhecimento, podemos encontrá-lo nas folhas escuras, nas frutas e nos legumes de cor alaranjada. Vale ressaltar que estes alimentos ajudam dando mais elasticidade e resistência a pele, fortificando nossos cabelos e trazendo benefícios a nossa visão. Portanto, estes alimentos não devem faltar em nossas refeições.

Este vídeo abaixo, mostra como consumir e ter um bronzeado bonito. Vale a pena conferir:

fonte: Jornal Hoje

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Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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