Praticar exercícios no inverno não é tarefa fácil. Nesta época do ano, o maior inimigo da atividade física é o frio. É muito comum que as pessoas interrompam sua atividade física regular até que o tempo aqueça novamente, principalmente entre aqueles que praticam natação ou esportes ao ar livre, como corrida e ciclismo. É preciso...
Próximos Eventos
Post
Alimentação de Inverno.
Os dias frios já chegaram e a tendência é que logo, logo eles venham para ficar. São nessas horas que temos aquela vontade de comer comidinhas bem gostosas (em maior quantidade), por que será que isso acontece? Durante os dias frios de outono e inverno é normal as pessoas sentirem mais fome, tendo em vista...
Post
Não perca o pique no inverno
Nos dias frios o nosso apetite aumenta e a preguiça de malhar pode resultar em quilos a mais. Confesso a vocês que não sou diferente do resto das pessoas, estou lutando para manter o pique. Por que as pessoas engordam no inverno? O ganho de peso acontece porque no frio procuramos ingerir quantidades maiores de...