Hoje quero falar de drenagem linfática. Mas antes vou contar uma “historinha”: Há alguns anos atrás meu marido me ligou muito preocupado, falando ao telefone em tom de segredo me perguntou o seguinte: – Tenho uma aluna que me perguntou quem faz drenagem linfática na cidade. Coitada… será que o que ela tem é grave?...
Author: thelmatschope
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Dicas caseiras para ficar linda!
Nem sempre temos dinheiro sobrando para passar o dia naquela clínica de estética maravilhosa. Por isso gostei destas sugestões. A seguir dicas caseiras para celulite, espinhas,olheiras….. Celulite Vai precisar de: 1 bucha vegetal 1 creme anticelulite Filme plástico No banho, esfolie o local (com a bucha) para ativar a circulação. Em seguida, aplique o creme...
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Chá para desintoxicar
Desintoxicar! Não tenho muito hábito de tomar chá, embora sabendo de seus benefícios. Gostei desta sugestão do site Boa Forma. Chás desintoxicantes Devemos tomar três a quatro copos por dia, se combinarmos com uma dieta teremos excelentes resultados. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar)....
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Café da manhã saudável
Como eu gosto do café da manhã! Infelizmente este gosto não é unanimidade. Não sei como algumas pessoas saem de casa sem tomar um saboroso café com leite com um pãozinho, mesmo que este seja sem miolo. A minha preferência é por pão integral, eu levanto com muita vontade de um café com leite…. muito...
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Almoço de domingo
Neste domingo tranquei a nutricionista no quarto, ahahah. Bom, me deixe explicar antes que haja algum mal entendido. Se já leu quem eu sou, deve saber que sou nutricionista, por isso toda vez que faço algum almoço com muitas calorias logo vem à cobrança, por isso sempre brinco dizendo: – Esqueça a nutricionista, está pressa...
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Pudim de Leite Condensado
Ingredientes: 2 latas de leite condensado, 1 medida da lata de leite de vaca, 3 ovos inteiros. Açúcar suficiente para caramelizar a forma Modo de fazer: Caramelize a forma com um buraco ao meio. (Aquela que é própria para fazer em banho Maria). Bata bem os outros ingredientes no liquidificador. Coloque na forma caramelizada e...
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Costeletas suínas com molho barbecue
Ingredientes: • 1 peça de costeletas de porco, com cerca de 2 kg • Sal grosso • Pimenta-do-reino (moída na hora) a gosto • 80 g de açúcar mascavo • 2 dentes de alho espremidos • 80 g de mostarda amarela (tipo americana) • 80 ml de molho inglês • 150 ml de molho de...
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Será que existe milagre?
Olá! Hoje vou escrever meu post baseado em um comentário sobre a farinha de feijão branco que o leitor Jorge me escreveu. Leia o comentário na integra: “OLHA, ESSE NEGÓCIO PODE ATÉ SER VERDADEIRO, PORÉM… TENHO CÁ MINHAS DÚVIDAS, FIZ USO DO BENDITO MILAGRE, POR UNS DOIS MESES RELIGIOSOS, NÃO PERDI UM GRAMA SE QUER,...
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Dieta sem Dieta
Li o livro é achei esta reportagem perfeita! Por Lara Martins Um grupo de pesquisadores ingleses foi atrás de uma fórmula mágica que fizesse perder peso sem o doloroso regime. Eles dizem que para emagrecer 1kg por semana não é preciso contar calorias. O segredo é seguir uma série de exercícios e tarefas comportamentais que...
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Objetivos para serem alcançados!
Bom, um ano novo se inicia e começamos a fazer planos, pois ano novo sempre nos remete a recomeço. Então começamos a pensar em algumas coisas: economizar, realizar uma viagem, sonhar com a casa própria, ver mais os amigos, iniciar uma dieta, etc. Uma coisa que costumo fazer no início do ano é planejar o...