Café da manhã saudável

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Como eu gosto do café da manhã! Infelizmente este gosto não é unanimidade. Não sei como algumas pessoas saem de casa sem tomar um saboroso café com leite com um pãozinho, mesmo que este seja sem miolo. A minha preferência é por pão integral, eu levanto com muita vontade de um café com leite…. muito bom!
Em virtude da importância do café da manhã para nossa saúde eu resolvi colocar este vídeo que já explica tudo.

Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de harvard mostra que a boa alimentação pela manhã ajuda a evitar problemas cardíacos. Sucos e linhaça estão entre os ingredientes importantes.

Vale a pena conferir!

Abraços

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Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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