Categoria: Dicas

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Chá para queimar calorias

Chá sempre é bom, se ajudar a queimar calorias melhor ainda! Por isso vou passar uma receita de chá que vai auxiliar na perda de peso. Ingredientes •    1 colher de sopa de folhas secas de chá verde – ajuda o corpo a queimar calorias •    1 colher de chá de gengibre fresco ralado –...

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A alimentação na prevenção do câncer

Dieta pode evitar 19% dos cânceres O Inca (Instituto Nacional de Câncer) em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer apontou em seu relatório, “Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, Alimentação, Nutrição e Atividade Física”, o seguinte, controle de peso e prática de atividade física é capaz de...

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Sibutramina um alerta!

Alerta aos Médicos brasileiros sobre prescrição da sibutramina A Agência Europeia de Medicamentos proibiu esta semana a venda da sibutramina, atualmente a droga para emagrecer mais usada no Brasil e nos Estados Unidos, de acordo com informações do British Medical Journal (BMJ). Segundo a agência europeia, os riscos da sibutramina superam seus benefícios. Devido a...

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Malhar, roupa adequada, melhor resultado!

Importância da roupa adequada para academia Semana se inicia e sempre tentamos colocar algumas idéias em prática. Começar uma dieta e começar academia. Hoje em dia as pessoas estão buscando muito mais as academias do que antes, eu particularmente sempre gostei e frequentei academia, muito antes de virar moda. Creio que as maiorias das pessoas...

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Drenagem linfática

Hoje quero falar de drenagem linfática. Mas antes vou contar uma “historinha”: Há alguns anos atrás meu marido me ligou muito preocupado,  falando ao telefone em tom de segredo me perguntou o seguinte: – Tenho uma aluna que me perguntou quem faz drenagem linfática na cidade. Coitada… será que o que ela tem é grave?...

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Dicas caseiras para ficar linda!

Nem sempre temos dinheiro sobrando para passar o dia naquela clínica de estética maravilhosa. Por isso gostei destas sugestões. A seguir dicas caseiras para celulite, espinhas,olheiras….. Celulite Vai precisar de: 1 bucha vegetal 1 creme anticelulite Filme plástico No banho, esfolie o local (com a bucha) para ativar a circulação. Em seguida, aplique o creme...

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Chá para desintoxicar

Desintoxicar! Não tenho muito hábito de tomar chá, embora sabendo de seus benefícios. Gostei desta sugestão do site Boa Forma. Chás desintoxicantes Devemos tomar três a quatro copos por dia, se combinarmos com uma dieta teremos excelentes resultados. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar)....

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Objetivos para serem alcançados!

Bom, um ano novo se inicia e começamos a fazer planos, pois ano novo sempre nos remete a recomeço.  Então começamos a pensar em algumas coisas: economizar, realizar uma viagem, sonhar com a casa própria, ver mais os amigos, iniciar uma dieta, etc. Uma coisa que costumo fazer no início do ano é planejar o...

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Alimentação pós festas

Feliz 2010 à todos os leitores! Depois de algum tempo sem postar estou em casa. Após as festas de final de ano e uns alguns dias de férias, nem tive coragem de me pesar, mas as minhas roupas estão apertadas… então com certeza engordei! Quem não extrapola nas festas de final de ano que atire...

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Adoçante, qual a melhor opção?

Continuando assunto sobre adoçante…. Qual a diferença? O adoçante é produzido a partir de substância naturais ou artificiais chamadas de edulcorante, que são responsáveis pelo sabor do doce. Normalmente, possuem baixo ou nenhum valor calórico dependendo de sua composição. Adoçantes naturais derivam das frutas vegetais, mel e açúcar e os artificiais derivam de ácidos, aminoácidos...

Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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