Bom, um ano novo se inicia e começamos a fazer planos, pois ano novo sempre nos remete a recomeço. Então começamos a pensar em algumas coisas: economizar, realizar uma viagem, sonhar com a casa própria, ver mais os amigos, iniciar uma dieta, etc. Uma coisa que costumo fazer no início do ano é planejar o...
Categoria: Dicas
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Alimentação pós festas
Feliz 2010 à todos os leitores! Depois de algum tempo sem postar estou em casa. Após as festas de final de ano e uns alguns dias de férias, nem tive coragem de me pesar, mas as minhas roupas estão apertadas… então com certeza engordei! Quem não extrapola nas festas de final de ano que atire...
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Adoçante, qual a melhor opção?
Continuando assunto sobre adoçante…. Qual a diferença? O adoçante é produzido a partir de substância naturais ou artificiais chamadas de edulcorante, que são responsáveis pelo sabor do doce. Normalmente, possuem baixo ou nenhum valor calórico dependendo de sua composição. Adoçantes naturais derivam das frutas vegetais, mel e açúcar e os artificiais derivam de ácidos, aminoácidos...
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Açúcar ou Adoçante?
Este vídeo traz informações importantes, para que você possa fazer a escolha correta. Fonte:Veja abril.com Poderá gostar também:
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Intoxicação Alimentar
Maus hábitos em casa podem levar a intoxicação alimentar; veja como evitar RACHEL BOTELHO da Folha de S.Paulo Eles estão por toda parte: nas carnes, nos ovos, nos peixes e até nas folhas daquela insuspeita saladinha. Geralmente, não causam problemas, mas, quando a higiene não ajuda, os micro-organismos patogênicos proliferam-se na comida e provocam um...
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Quais alimentos provocam retenção líquidos corporais?
Atualizado dia 29/07/19 O sódio é o principal causador da retenção de líquidos corporais (ou edema) em mulheres e homens, embora se trate de um problema frequentemente feminino devido ao “desequilíbrio” hormonal durante o ciclo menstrual ou a gestação. A regulação do sódio é controlada principalmente pela quantidade de água corporal. Quando a concentração deste...
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Diabetes
Controlar o peso é essencial para diabéticos; veja receitas saudáveis e tabela de IMC As diferentes dietas seguidas por diabéticos levam em conta fatores como a idade e o estilo de vida dos pacientes, assim como os níveis de atividade, os alimentos prediletos e os medicamentos utilizados no tratamento. Porém uma regra vale sempre: estar...
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Diet ou Light
Alimentos Diet ou Light? A nutricionista Paula Barbosa de Oliveira realizou uma pesquisa de mestrado na Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto. Foram entrevistados 120 pacientes atendidos pelo SUS em Ribeirão Preto, com média de 63 anos de idade e diagnosticados há dez anos com diabetes do tipo 2. O estudo chegou a...
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Alimentação reflete na nossa aparência
Você é o que você come Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. 1.Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes...
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Gripe Influenza A – H1N1
CUIDADOS SIMPLES E IMPORTANTES Recebi de uma amiga este e-mail e como esta gripe esta assustando a todos achei importante repassar. Preste atenção na maneira mais correta e saudável de enfrentar essa gripe Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína). O melhor que você pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através de uma...