Por que comer pouco nem sempre faz emagrecer? Comer pouco sem perder 1 grama sequer é uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos. Muitas vezes seguida de “devo ter algum problema na tireoide“. Até pouco tempo, isso era encarado como desculpa esfarrapada. Afinal, menos de 4% das pessoas com excesso de peso têm disfunções...
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Fórmulas para emagrecer usam antidepressivo de forma inadequada
Alerta importante para quem pretende fazer uso de medicamento para emagrecer! Fórmulas para emagrecer usam antidepressivo de forma inadequada GABRIELA CUPANI da Folha de S.Paulo A fluoxetina, princípio ativo de antidepressivos como o Prozac, vem sendo utilizada de forma inadequada em fórmulas para emagrecer. O dado é de um levantamento feito pelo Cebrid (Centro Brasileiro...
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Leite Condensado Diet
Leite condensado diet O chef de cozinha, Pedro Leonardo Guerra, ensina como preparar esta delícia. Ingredientes: – 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado – 1 xícara (chá) de água morna – ½ xícara (chá) de adoçante culinário – 1 colher de sopa de óleo (para dar liga e engrossar o leite condensado) Misture...
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Sucos ajudam no combate e prevenção de doenças
Conheça receitas de sucos para intestino preguiçoso, melhora da memória, combate a osteoporose e combinações especiais para as crianças. Suco da limpeza total Duas fatias grossas de abacaxi, uma maçã descascada e sem as sementes, uma rodela de gengibre. Bata tudo no liquidificador e sirva fresquinho, na hora. Intestino feliz Na noite anterior, deixe duas...
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Novidade, chá amarelo
CONTRIBUIÇÃO À SAÚDE. CHÁ AMARELO! Existem substâncias presentes nos alimentos (Fotoquímicos), que segundo pesquisas, contribuem para uma ótima saúde. São os Alimentos Funcionais, entre eles esta o chá verde (camellia sinensis), que além de ser rico em vitamina K, possui compostos polifenólicos antioxidantes, como a catequinas e flavoídes. Depois do chá verde, do chá vermelho...
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Consciência Corporal
Modelo brasileira que veste 48 e trabalha nos EUA defende moda GG em SP Achei muito legal esta reportagem. Creio que é um grito de liberdade a “cultura da magreza”. Todos nos temos tipos físicos diferentes, e aquelas modelos maravilhosas e magrinhas, tem uma genética para isso, e com certeza também fazem algum sacrifício para...
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O que é alimentação balanceada?
Para saber se sua alimentação é saudável é importante ter consciência de seus hábitos alimentares. Nossos hábitos alimentares na maioria das vezes são adquiridos na infância, e se houver necessidade de alteração, com certeza não será fácil. O primeiro passo para uma alimentação saudável, e ter consciência das suas escolhas na hora das refeições. Sabemos...
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Exercícios e alimentação
Qual a importância da combinação alimentação e exercícios? O exercício estimula o crescimento muscular, mas sem uma alimentação adequada o resultado fica limitado. Uma dieta equilibrada pode diminuir a camada adiposa do corpo, mas sozinha não estimula o fortalecimento e crescimento muscular. Na verdade, todos aqueles que praticam alguma atividade física regularmente devem se preocupar...
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Sopa para esquentar o inverno
Inverno é muito bom uma sopa para esquentar, com a combinação certa de ingredientes ela fica irresistível, que só de pensar, já enche a boca de saliva. Se souber escolher a receita pode aproveitar este clima frio, sem engordar. Pode incrementar sua sopa e garantir aquele pique extra para encarar o dia. Aproveite para queimar...
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Sopa de Abobora
SOPA DE ABOBORA Ingredientes – 250 gramas de abóbora crua – 1 litro de água – 1 dente de alho – 1 colher (sobremesa) de amido de milho – 1 colher (sopa) de azeite de oliva – 1 unidade de caldo de legumes – 0,5 unidade média de cebola – 0,5 xícara (chá) de leite...