Nas últimas três décadas, a obesidade infantil triplicou no país, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria. Só entre 2003 e 2008, o número de crianças com menos de cinco anos com sobrepeso cresceu quase 50%, de acordo com dados do Ministério da Saúde.
As medidas pedidas pelo especialista para enfrentar o problema começam dentro de casa. Os pais devem zelar pelo cardápio adequado. A má alimentação provoca não só problemas para o dia a dia das crianças como também pode antecipar em até 20 anos complicações de saúde da fase adulta. Os problemas mais comuns são dermatológicos, ortopédicos, respiratórios e principalmente cardiovasculares.
Segundo estudo citado pelo Manual de Obesidade na Infância e Adolescência da Sociedade Brasileira de Pediatria, até 60% das meninas que sofriam de sobrepeso entre os cinco e os 12 anos se tornaram mulheres obesas entre os 30 e os 39. Por isso, atualmente os especialistas lutam para que a dieta das crianças gordinhas sofra alterações, com o objetivo de evitar alterações metabólicas e reduzir o risco de doenças futuras. “O diagnóstico precoce e a participação da família nesse processo são fundamentais”, afirma Roseli Sarni, presidente do departamento de nutrologia da Sociedade Brasileira da Pediatria.
Atitudes cotidianas favorecem a alimentação infantil adequada
- Sente-se à mesa
É mais fácil para a criança seguir bons exemplos se os membros da família comem juntos. - Cozinha participativa
Deixe a criança ajudar a preparar seu próprio lanche: isso faz com que ela se sinta importante no processo. - Efeitos visuais
Pratos coloridos e até com desenhos podem estimular os pequenos a comer mais e provar alimentos diferentes. - ‘Dia da besteira’
Guloseimas não são proibidas, mas devem ser limitadas: escolha um dia da semana para refrigerante e fast food. - Supermercado
Lembre-se: a criança só come o que seus pais compram. Não adianta proibir salgadinhos se a dispensa está cheia deles. - Saúde à mão
Alimentos saudáveis como frutas e verduras devem estar sempre disponíveis nas refeições. - Cooperação
Pergunte à criança o que ela gosta de comer e elabore um cardápio saudável ao lado dela. - Regras
Não deixe que o intervalo entre refeições ultrapasse três horas, e evite que a criança coma a qualquer momento.
Fonte: Veja.com
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