Autor: iris

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92 anos, vovó Olga é um fenômeno do atletismo

A maioria dos adultos trabalha duro, paga impostos e junta dinheiro de olho em uma aposentadoria confortável. Ao chegar à terceira idade, as pessoas querem apenas descansar e curtir a vida. Agora, no segundo capítulo da série “Super-Humanos”, do esporte espetacular, você vai conhecer a história da vovó Olga, uma idosa de 92 anos que...

por 03/10/201103/10/2011
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Óleo de coco para emagrecimento

  Por muito tempo usado na área hospitalar devido a rápida absorção e demais benefícios ao paciente critico, agora este TCM – triglicérides de cadeia média virou febre nos Estados Unidos como auxiliar na perda de gordura corporal.   O óleo de coco extra-virgem é o único óleo vegetal que contém alta concentração de ácido...

por 26/09/201126/09/2011
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Corpo, ilustre desconhecido

  Corpo, ilustre desconhecido Não podemos nos sentir plenos enquanto não tomarmos real consciência de nosso físico Texto Jeanne Callegari • Fotos Gustavo Arrais As palavras no computador me chamaram a atenção. “A gente vive em uma cultura que aliena nosso corpo”, dizia a atleta e escritora Marília Coutinho, em uma entrevista. “Nossas instituições criam...

por 21/09/201121/09/2011
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Anvisa recua e propõe manter remédio para emagrecimento

Depois de seis meses de debate, técnicos da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) voltaram atrás e decidiram recomendar a manutenção da sibutramina, remédio usado para emagrecimento, no mercado brasileiro. Em relatório apresentado ontem para membros da Câmara Técnica de Medicamentos (Cateme) da agência, a equipe manteve a decisão de indicar a proibição apenas das...

por 29/08/201129/08/2011
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Derrame: como agir

Nosso site é focado na prevenção por meio de uma vida com qualidade, mas o Brasil é lider em Acidentes Vascular Cerebral (AVC), por isso, fique por dentro dos sinais que denunciam o problema e veja de que forma proceder diante de AVC conhecido também como derrame. 1. Os sintomas Um dor de cabeça súbita,...

por 22/08/201122/08/2011
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Suplementos: sabendo usar, eles podem ajudar

Afoitas para atingir rapidamente objetivos impostos por uma “ordem mundial de padrões físicos e atléticos”, algumas pessoas lançam mão do uso de tudo que possa ajudá-las. Muitas vezes sem saber a real serventia daquilo que estão comprando e ingerindo. O uso de suplementos alimentares é um exemplo disso. “Eles servem como um complemento, fornecendo os...

por 15/08/201115/08/2011
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Ovários Policísticos e Herança Diabética

Caro Leitor, achei importante postar esta matéria de um médico cientista e pesquisador profundo sobre hormônios e claro,  meu médico há 8 anos, que já solucionou problemas  de saúde de muita gente. Boa Leitura. Por: Dr. Elsimar Coutinho Há três anos publiquei no boletim da SOBRAGE um artigo enfatizando a importante correlação entre o diabete...

por 19/07/201119/07/2011
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Alongamentos devem ser feitos em separado para não prejudicar exercício

Fisioterapeuta aponta informações sobre a funcionalidade do alongamento. Diferenciar a intensidade dos exercícios é muito importante. Pesquisas demonstram que alongar-se antes e depois do exercício não previne lesões e que alongamentos intensos prejudicam o desempenho em atividades que precisam de força muscular. Entretanto, alongar-se em horário separado é importante para manter a flexibilidade, essencial para...

por 05/07/201105/07/2011
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Não deixe de se exercitar no inverno

Praticar exercícios no inverno não é tarefa fácil. Nesta época do ano, o maior inimigo da atividade física é o frio. É muito comum que as pessoas interrompam sua atividade física regular até que o tempo aqueça novamente, principalmente entre aqueles que praticam natação ou esportes ao ar livre, como corrida e ciclismo. É preciso...

por 28/06/201128/06/2011
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Exercícios indicados para cada biotipo de mulher

Queridas leitoras, as mulheres nunca estãos satisfeitas, então quem sabe os exercícios dão uma ajudinha. Cada mulher tem o corpo diferente da outra, enquanto umas tem acumulo de gordura no abdômen outra mulher acumula nos quadris. Quando se trata de Bio Tipo as mulheres são dividas em 4 grupos: Quadris largos, barriguinha saliente, magricelas, e atléticas por natureza....

por 14/06/201114/06/2011
Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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