Íris de Fátima Miranda Pereira

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Quem eu sou?

Primeiramente é um Prazer desde já fazer parte deste portal de saúde com qualidade de vida. Sou amiga da Thelma de longa data e sempre foi um sonho dela realizar um trabalho deste tipo, aproveitando as mídias digitais para alcançar pessoas que querem orientações de forma clara e simples sobre alimentação.

Atualmente sou nutricionista da Saúde Pública de Barueri com atividades de prescrição de dietas, suplementos e orientações para grupos. Tenho especialização em Nutrição Esportiva, atendo em academia, de forma particular como Personal Diet e ministro palestras sobre nutrição.

Minha contribuição neste portal será na área de nutrição esportiva. Assim como a Thelma que sempre praticou exercícios sabemos perfeitamente que o corpo é movimento e que exercitar com freqüência é promover uma vida com qualidade.

Eu sempre digo às pessoas que a Ciência da Nutrição é muito nova e ainda há muito que descobrir e desmistificar, por mais que a imprensa e a população tenham pressa de informação. É preciso ver o todo além das partes, um único nutriente não vai curar ou prevenir se o restante esta ruim. Alimentação balanceada, noites adequadas de sono, exercícios físicos regulares e paz interior. Alimente essa ideia antes de esperar milagres de um único nutriente.

Espero contribuir de forma significativa para os leitores, estando aberta para discutir os artigos de forma a respeitar o ponto de vista de todos.

Todas as Terças com temas de Nutrição Esportiva. Aguardem!

Contato: [email protected]

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Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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