Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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Íris de Fátima Miranda Pereira

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Quem eu sou?

Primeiramente é um Prazer desde já fazer parte deste portal de saúde com qualidade de vida. Sou amiga da Thelma de longa data e sempre foi um sonho dela realizar um trabalho deste tipo, aproveitando as mídias digitais para alcançar pessoas que querem orientações de forma clara e simples sobre alimentação.

Atualmente sou nutricionista da Saúde Pública de Barueri com atividades de prescrição de dietas, suplementos e orientações para grupos. Tenho especialização em Nutrição Esportiva, atendo em academia, de forma particular como Personal Diet e ministro palestras sobre nutrição.

Minha contribuição neste portal será na área de nutrição esportiva. Assim como a Thelma que sempre praticou exercícios sabemos perfeitamente que o corpo é movimento e que exercitar com freqüência é promover uma vida com qualidade.

Eu sempre digo às pessoas que a Ciência da Nutrição é muito nova e ainda há muito que descobrir e desmistificar, por mais que a imprensa e a população tenham pressa de informação. É preciso ver o todo além das partes, um único nutriente não vai curar ou prevenir se o restante esta ruim. Alimentação balanceada, noites adequadas de sono, exercícios físicos regulares e paz interior. Alimente essa ideia antes de esperar milagres de um único nutriente.

Espero contribuir de forma significativa para os leitores, estando aberta para discutir os artigos de forma a respeitar o ponto de vista de todos.

Todas as Terças com temas de Nutrição Esportiva. Aguardem!

Contato: [email protected]

Discussão:

6 comentários
  • lourdes quadros disse:

    Olá! Em se tretando de alimentação balanceada, trabalho com gastronomia e já tenho algum tempo no mercado on line. Pois, o inicio do meu negócio, foi quando fiz o Empretec/SEBRAE, comerciando pizza caseira e atualmente, estou trabalhando com Net Work Markentig (rede de distribuição), ou seja, faço parcerias com pessoas que trabalham com gastronomia e negocio (distribuição). Além do mais, entrei também no ramo de beleza estética com produtos para emagrecer e embelezar as pessoas com qualidade de vida. Assim, vou fazendo mercado e conhecendo pessoas e fazendo contatos diariamente. A minha formação superior é de Administração de Empresa voltada para markentig e negócio. Será um prazer em manter contato com vc.

    • Iris Miranda disse:

      Lourdes o prazer é todo meu! Sou fã da turma da gastronomia, ja trabalhei também com cozinha industrial. As novas propostas de alimentação saudável não pode perder o sabor, pois comer é um contexto que vai além do nutrir. Por isso a boa e velha gastronomia será eterna. Manteremos contato com certeza!!

  • rosemeire disse:

    Ola! sera um prazer manter contato com voce… Eu estava fazebdo nutrição e queria me especialização em nutrição esportiva, pena que tive que trancar mas espeo voltar nesse proximo semestre! Gosto muito de malhar e tbm th uma academia entao para mim sra muito fundamental ter experiencias com voce…. Seja bem vinda!!

  • Eurides disse:

    Bom saber que temos mais profisionais da área de saúde preoculpados com as pessoas aqui na net. Seja bem vinda. Bom, sou uma pessoa de idade,não muito avançada, do sexo feminino, atualmente não estou realizando nenhum tipo de atividade física, sei que não é o correto, por isso gostaria de uma orientação, por onde começar? Qual a sua dica? Desde já agradecida! Fico no aguardo do retorno.

  • Iris Miranda disse:

    Eurides você terá que procurar a orientação de um profissional de educação física. Mas posso adiantar que qualquer inicio de exercícios deve ser devagar, contínuo e com progressão. Tantos os exercícios aeróbicos como os de musculação são importantes e associados a alongamentos. Nunca é tarde pra começar e vou mostrar relatos de caso neste site em breve. Beijos.

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