Será que banana engorda? A banana ajuda a emagrecer? Quando estou de dieta posso comer banana? Muita gente que está de dieta me faz estas perguntas! Se você também tem estas dúvidas, este post vai te ajudar. A Banana é uma das frutas típicas do Brasil e é rica em vitaminas, minerais e fibras. Ela...
Já imaginou se deliciar com um doce sem açúcar? Receita de PANNA COTTA ITALIANA sem açúcar vai te surpreender, primeiro porque é muito fácil de fazer e segundo é uma delícia! Doce sem açúcar! Este você pode comer sem culpa! Está é uma das receitas do e-book DOCES SEM AÇÚCAR Fiz algumas adaptações no vídeo....
O que é Esteatose Hepática (Gordura no fígado)? A Esteatose hepática, popularmente conhecida como “Gordura no Fígado”, e se não for tratada corretamente, ela pode provocar, a médio e longo prazo uma inflamação capaz de evoluir para quadros mais graves de hepatite gordurosa, cirrose hepática e até câncer no fígado. Quando as células do fígado...
Nas festas de fim de ano tem amigo secreto na empresa, na escola, na academia, na igreja… e por ai vai. Para conciliar boa forma com festas de fim de ano realmente é um grande desafio. Eu confesso que já andei extrapolando… rsrsrsrs. Enfim, é um período gostoso de confraternização e alegria e muitas vezes...
O aumento do açúcar do sangue é a principal causa da diabetes. Atualmente a estimativa é que um em cada três adultos que não tem o diagnóstico de diabetes tem o índice glicêmico elevado. A obesidade deve ser combatida, pois, ainda é o melhor método preventivo para o diabetes. Para não entrar nesta estatística basta...
O que é low carb? Low carb, termo em inglês para cardápio com pouco carboidrato. A proposta da dieta low carb, o consumo de carboidrato seja entre 45% a 5% do valor total que é consumido em um dia. A orientação normal para uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido...
Você alguma vez na vida já tentou eliminar alguns “quilinhos”? Foi fácil? Quando estamos fazendo dieta é comum em uma roda de amigos este assunto vir à tona e logo aparece alguém que conhece alguém… que fez uma dieta infalível! É verdade que em alguns casos a dieta infalível funciona e o resultado é positivo. Mas...
A diferença entre os carboidratos de baixo e alto índice glicêmico está na velocidade com que o carboidrato presente em um alimento alcança a corrente sanguínea e altera a glicemia, que é o nível de açúcar no sangue. O índice glicêmico (IG) é número que todo carboidrato recebe e quanto mais alto o número, mais...
Quem gosta de chocolate levanta a mão! Eu levantei as duas! Acho que a maioria gosta, umas gostam mais outras nem tanto, mas um bom chocolate creio que seja unanimidade. Páscoa chegando… para quem esta de dieta é uma tortura, tantas ofertas! Supermercado fica todo enfeitado e eles fazem de tal maneira que só de...
Você gosta de doces? Quem precisa fazer restrição aos doces, seja por estar fazendo uma dieta ou por motivo de saúde e é apaixonado por doces, ficar sem sobremesa pode ser um grande sacrifício. Quando bate aquela vontade irresistível você pode escolher SOBREMESAS SEM AÇÚCAR. É possível ser feliz comendo doces com poucas calorias e ingredientes...
